建议使用强力胶水来粘合运动鞋。因为强力胶水有很好的黏合效果，可以固定鞋子的底部和鞋帮。同时，强力胶水还有防水性能，可以保持鞋子的防水性能，不易脱胶。值得注意的是，在使用强力胶水时一定要按照说明书上的操作步骤，确保使用方法正确，以免对健康造成影响。另外，还可以参考一些运动鞋维修的教学视频和文章，了解更多关于运动鞋的维护和修理知识。
如果你的运动鞋出现了脱胶问题，可以使用一些特殊的胶水来修复它们。以下是几种适合修理运动鞋的胶水：
TPU胶水：TPU胶水是一种高强度的胶水，常用于固定鞋头和鞋底等部位。TPU胶水具有很好的耐磨性、耐水性和耐化学物质侵蚀性等特点。
EVA胶水：EVA胶水是一种透明、柔软的胶水，适合于修复鞋垫、内衬等柔软材料。
乳胶胶水：乳胶胶水是一种易于使用、干燥速度较快的胶水，适合于简单的鞋面修复。
聚氨酯胶水：聚氨酯胶水是一种高强度、耐水性能好的胶水，适用于鞋底和鞋身连接处的修复。
运动鞋出现脱胶，可以使用胶水进行修复，如果鞋子的鞋底是橡胶材质，建议使用超强型橡胶胶水来修复。
超强型橡胶胶水又称橡皮胶，不含溶剂，也不含挥发性有机成分，具有良好的耐温性能和黏附性能，适合于各种橡胶材料的修复和黏合。使用时，需要注意以下几点：
1. 在使用前将鞋子和鞋底表面彻底清洁干净，以确保黏合面干燥、清洁且平坦。
2. 将橡胶胶水直接涂抹到鞋底脱胶的地方。
3. 把鞋子鞋底的左右两边拼合，使用胶水紧贴脱胶处，并用夹子固定，等待胶水干燥。
4. 干燥约2-3小时的时间， 然后再检查一下胶水是否完全上手，如果有累成气泡或者未粘上的地方，需要再次涂橡胶胶水，并重新黏贴。
5. 等待胶水完全干燥，再把夹子取下即可。
需要注意的是，使用胶水进行鞋子修复时，最好在通风和较干燥的环境下操作，避免使用含有异味、危险性物质的胶水，避免照成身体伤害毒性。
